2020/08/11

專注力管理

我們都知道專注工作的重要性，但有時重拾個人的專注力並不容易。有人鼓勵放下手機、出走山洞郊野、靜心做伸展運動等，我就最愛探訪周遭的花木朋友，聽聽鳥兒的歌聲，心靈便能回復平靜，腦袋專注力也會加強，你又會用何種方式重拾個人的專注力呢?