2020/05/20

專注力管理

早前因疫情影響下，很多朋友都在家工作，可是由於家居環境和辦公室不同，有些人可能需要把飯廳變成辦公室，家中長輩看電視、孩子網上上課、自己進行視像會議同時進行，各據一方，除了要各自適應外，其實要時刻集中精神在家工作也不容易！有調查顯示，成年人專注力時間不足一小時，而10歲以下的孩童，專注力更不足半小時，便必須稍作休息。隨著科技的進化，生活模式的轉變，人類很多時都必須一心多用，難怪專注力大受影響。故此，越來越多人重視專注力管理，期望能提升工作效率。

相片來源: EJ Insight