2022/08/08

步行是世界上最好的運動

步行是世界上最好的運動，許多健康研究指出，每日步行30分鐘就能維持身體健康。昨日康文署舉行的「全民運動日2022」，都以「日日運動半個鐘健康快樂人輕鬆」為口號，傳遞勤做運動有益身心的訊息。事實上，世界各國為了推廣零碳排及勤做運動的概念，都紛紛優化各項公共設施，例如建設綠樹走廊和有蓋行人路，甚至發展地下通道，以鼓勵市民以步代車。       
   
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