穿戴式科技 你只知道手環？
二月是新春假期、三月尾又是復活節假，期間少不了吃吃喝喝，所以坊間充滿健康飲食建議；但原來飲食打電玩看電視時長坐不動，也一樣有害健康。
60多年前英國權威醫學期刊《刺針》（Lancet）刊登一項研究，發現站着工作的巴士售票員，患心臟病機會比坐着的巴士司機低出一半；年前有雜誌《Runner's World》說長坐的禍害好比吸煙（"Sitting is the New Smoking")，即使有經常運動的人也不能倖免：文中引述一項研究，顯示男士每天坐著工作6小時，更會增加18%患心臟病致死的風險；一個追蹤17,000名加拿大人長達12年的研究，更發現不論年紀、體重和運動多少，結果都是你坐得愈多，壽命愈短......
身邊注意健康的朋友近年都自覺要多動一點，配備智能手環自然成為時尚。
智能手環是目前「穿戴式科技」（英文名稱多樣，有 Wearable Technology、Wearable Device、Tech Tog或 Fashion Electronics等）最流行的產品。穿戴式科技或裝置，泛指衣物或配件融合了電腦及先進的電子科技，為使用者提供服務。
參與其中的，有實力雄厚的科技企業如Google和Apple，但也有不少不見經傳的初創公司——根據財經雜誌《福布斯》（Forbes）引述一個市場調查，估計投資界於2015年為研發穿戴式裝置的初創公司投入了10億美元的資金。
隨著人口老化，健康議題日益受關注，因此簡單易用的穿戴式産品近年熱火朝天，例如與智能手機配合使用的手錶和眼鏡、獨立使用的手環手帶、黏貼式的「紋身」、如藍牙耳機的附著裝置、智能衣著等百花齊放。
它們一般可以觀測穿戴者的活動情況，如消耗的熱量、步行的距離、睡眠的時間及深層睡眠的時數等；不少也可量度基本健康指數，如心跳、脈搏、血壓、情緒壓力，數據資料可儲存及上載到電腦。如果配備了GPS（全球定位系統），更有助家人或醫療人員追蹤跟進穿戴者的情況，因此也有家長給孩子戴備這些裝置以防他們迷路或走失。
現下最流行的穿戴式智能裝置，首推手環，其中如 Fitbit 賣得火紅，營業額由2014年的近7億5千萬美元，估計2015年全年會達18億美元，增幅近一倍半。
可是這些手環手帶監測的數據只可用作參考，因為根據美國愛荷華州立大學的研究，市面上穿戴式裝置的準確度與正規醫療儀器相比，前者的誤差為15%-18%。
同時，業界已經在發展具有更大醫療效用的裝置。
例如可偵測腦部受損（如腦震盪、腦退化跡象）的頭帶、監察血液中含氧量的黏貼式「紋身」、能夠量度健康指數還有最近吃藥成效和份量的「數碼藥丸」、不用捱照胃鏡腸鏡之苦的「鏡頭藥丸」......
有些產品剛獲得美國食品藥品監督管理局（FDA）審批，即將正式面世。
不過，這些都是「被動式」的監測，即身體出了狀況才後知後覺，有產品卻助人預早發現問題並加以改善。
在英國，單是2013和2014年便有近三成半病例與工作引致的焦慮和壓力有關，這影響工作效率甚至公司業績。針對這個問題，有些穿戴式產品聲稱可以「訓練腦袋」：太緊張時會使你鬆弛下來，疲倦時可以振奮人心。
例如哈佛和史丹福大學的畢業生，便製作了一種附著在額頭側的黏貼，產品會傳遞安全的低頻電波影響腦神經，改善穿戴者的情緒。
與健康醫療相關的穿戴產品只是這個範疇的冰山一角，用於遊戲、通訊更是前途無限。
根據羅兵咸永道（PricewaterhouseCoopers）的調查，這方面的產品銷售到2018年估計會達1億3000萬部；同時，千禧一代（millennials，大約指生於1980年代到2000年代早期，即現在30多歲或以下的人）早已視社交網絡為生活必需品，重視程度比一般大眾高三倍，所以能讓他們隨時上傳生活資訊的功能，是穿戴式裝置成功的關鍵。
同時，一項由美國勞動力智庫組織 The Workforce Institute 舉辦的「The Wearables at Work」調查，網上訪問了中國、美國、英國、德國、法國、澳洲、印度等九千多名成年人。結果顯示，中國對穿戴式新科技的接受程度甚高，在日常生活中使用穿戴式裝置的中國受訪者高達73%，是美國（13%）的5倍多，從中可見中國市場的潛力優厚。
隨著穿戴式裝置的設計更用者為本、簡單方便兼價格大眾化，這些產品前途秀麗；同時它紀錄和滙集了大量數據，也有利物聯網（Internet of Things）的發展，以至智慧城市及生活的拓展。
一年之計在於春，希望年輕人和我一樣，新一年中工作不忘健康之餘，也能從穿戴式科技中找到靈感，改善人類福祉，讓自己的無限創意得以發揮。
鄧淑明博士
香港大學理學博士，太平紳士（JP），是香港土生土長培育的IT創業者，也是智慧城市聯盟創辦人及督導委員會主席，鄧博士於九十年代創辦 Esri中國（香港）有限公司，率先將地理資訊系統（GIS）科技引入香港。